Karolina Cichocka

Wakacje w pełni, czas odpoczynku i łapania promieni słońca. Nie w głowie nam treningi, ćwiczenia i myślenie o nadchodzącym wrześniu. Dlatego pędzimy z przypomnieniem, że okres po wakacyjnym w naszym Centrum to drugi nowy rok 😅Spalanie grzeszków wakacyjnych będzie szło pełną parą.   Jeśli nie chcesz przegapić zapisu na ćwiczenia, najlepiej zarezerwuj swój termin już

Skorzystaj z naszej bogatej oferty zajęć Pilates  Wybierz swój dzień i godzinę i rozpocznij przygodę z aktywnością fizyczną.Dlaczego warto wybrać nasze centrum? – dysponujemy kameralną przestrzenią tylko dla kobiet– zajęcia prowadzą wyszkoleni instruktorzy, w głównej mierze fizjoterapeutki – dzięki niewielkim grupom, trenerki skupują uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń i mogą dostawać je do konkretnych przypadłości

Pilates + Piłki w każdą środę o godzinie 16:00. Dzięki zastosowaniu dużych piłek, zajęcia są bardziej urozmaicone, odciążają kręgosłup oraz wspomagają koordynację i równowagę. Na zajęcia obowiązują zapisy: Tel. 500-210-387

Dołącz do naszego Klubu Fitness na zajęcia Pilates!  Czy marzysz o smukłej sylwetce, lepszej kondycji i zdrowym kręgosłupie? Pilates to idealny wybór!  Dlaczego warto spróbować Pilates? Elastyczność i siła – Zwiększ swój zakres ruchu i wzmocnij mięśnie. Lepsza postawa – Poprawa stabilności tułowia i redukcja bólu pleców. Równowaga i koordynacja – Naucz się lepiej kontrolować

      Zapraszamy do udziału w specjalnych zajęciach treningu medycznego, które zostały zaprojektowane z myślą o poprawie zdrowia, kondycji fizycznej i ogólnego samopoczucia. Nasze zajęcia skupiają się na aspektach kluczowych dla pracowników medycznych, takich jak utrzymanie odpowiedniej wydolności fizycznej, redukcja stresu oraz zapobieganie urazom i kontuzjom.     Zapraszamy do zapisów telefonicznych: Tel. 500-210-387

    Nowość,    zajęcia brzuch pośladki uda, w każdy piątek o godzinie 17:00 z Iloną.   Zapraszamy do zapisów: Tel. 500-210-387

          Nowość – RollMasaż z podczerwienią już dostępny Rollmasaż z podczerwienią to urządzenie, które podnosi temperaturę ciała, wspiera proces redukcjikilogramów i centymetrów wpływa na poprawę jakości i wyglądu skóry.Rollmasaż wpływa także na udrożnienie układu limfatycznego, pomaga w usunięciu nadmiaru wody z organizmu, zniwelowaniu opuchnięć. Korzystanie wpływa na rozluźnienie ciała, redukuje cellulit i zmniejsza rozstępy. Podczas sesji angażowane

   Promocja walentynkowa Pakiet trzech masaży ciała z gorącą świecą w cenie 390 zł, zamiast 450 zł.Pakiet można wykupić w formie bonu podarunkowego z datą realizacji do końca kwietnia 2024.ZapraszamyMasaż• Relaks • Spa • Zdrowie • Odpoczynek • Kobiety  

   Witaj w fascynującym świecie JogaLates – połączenia jogi i pilatesu, które otwiera przed Tobą drzwi do pełnej harmonii między ciałem a umysłem! Na tych wyjątkowych zajęciach spotkasz się z niezwykłą synergią dwóch tradycji, zdolnych nie tylko kształtować Twoje ciało, ale także kierować uwagę na spokój wewnętrzny. Zaczynając od jogi, odkryjesz potęgę oddechu i elastyczność. Złagodne, przemyślane asany

Nowość, zajęcia taneczne, w każdy wtorek o godzinie 20:10 WomaniTy to zajęcia taneczne przeznaczone dla wszystkich kobiet, które chcą dobrze poczuć się na parkiecie i w swoim ciele. Podczas tych zajęć pojawią się choreografie, które łączą ze sobą kilka styli tanecznych. Będzie to jazz, poznacie elementy energicznego reggaetoonu, ze zmysłowymi krokami sexy dance i latino,

   Przerwa świąteczna w Active Niuton. Centrum będzie nieczynne w następujące dni: 23.12 24.12 25.12 26.12 30.12 31.12 1.01 6.01 7.01 Jednocześnie przypominamy, że ruszyły zapisy na Styczeń warto zarezerwować miejsce na fitness wcześniej Zapraszamy do kontaktu:Tel. 500 210 387

   RABAT ŚWIĄTECZNYjedyna taka okazja żeby skorzystać z możliwości kupienia bonów na prezent z długą datą ważności!!!Trening personalny w parze w cenie 140 zł zamiast 170 zł ( 4 miesiące ważności bonu )Pakiet masaży kobido 490 zł zamiast 550 zł ( 8 miesięcy ważny bon ) Usługi wykonuje DonataRabat obowiązuję do końca 2023 rokuKontakt: 500 210 387

Zajęcia Fit Dance/ każdy czwartek o godzinie 20:20Fit Dance to energetyczne zajęcia fitness, które łączą w sobie elementy tańca i treningu aerobowego. Podczas tych zajęć uczestnicy wykonują dynamiczne ruchy taneczne synchronizowane z pulsującą muzyką, co sprawia, że trening staje się nie tylko efektywny, ale także przyjemny.Ćwiczenia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, dzięki czemu zarówno

Zgodnie z życzeniami, przed Wami MOCNY trening z Sylwią 18.11.23 Sobota od godziny 17:00 do 19:00Zapisy obowiązkoweOpis:EMOM i Tabata – dwie metody na jednym treningu! I częśćEMOM( every minute on the minute ) polega na wykonywaniu odpowiedniej , wcześniej ustalonej ilości powtórzeń danego ćwiczenia lub zestawu ćwiczeń przez minutę , czas pozostały po wykonaniu pozostaje na

      TURBO PROMOCJA Masaż całego ciała w cenie 110 zł zamiast 150 zł !!!   Promocja trwa od 6.10 do 12.10 Usługę wykonuje Donata Zapraszamy do zapisów: tel. 606 548 001

Zajęcia będą odbywać się, w każdy czwartek o godzinie 17:00 od 5 października. Zajęcia „Pump” to dynamiczny i efektywny trening, który został stworzony z myślą o kobietach, które chcą wzmocnić swoje ciało, poprawić kondycję i zyskać pewność siebie. To intensywna forma ćwiczeń, która łączy w sobie elementy treningu siłowego i kardio, zapewniając kompleksowy trening, który

NOWOŚĆ!!!JogaLates od 20 września, w każdą środę o godzinie 8:10 JogaLates to unikalne połączenie dwóch popularnych form aktywności fizycznej: jogi i pilatesu. Te zajęcia fitness są znane ze swojego wszechstronnego podejścia do rozwoju siły, elastyczności, równowagi, i świadomości ciała. JogaLates łączy w sobie korzyści obu tych dyscyplin, tworząc harmonijny trening dla ciała i umysłu.Opis zajęć

NOWOŚĆ od 4 Września – TRENING MEDYCZNY Zajęcia będą odbywać się w poniedziałki i środy o godzinie 16:00Ćwiczenia przygotuje dla Was Nasza Fizjoterapeutka Mgr Sylwia RobakOpis zajęć:Trening medyczny – jest to swego rodzaju połączenie rehabilitacji oraz treningu .Dedykowany jest osobom, które są po różnego rodzaju urazach, operacjach, korzystającym już z fizjoterapii indywidualnej, które chcą łagodnie przejść

Dzisiaj mamy dla Was propozycje od naszej Weroniki Zakres usług:– Fizjoterapia ogólna- Terapia blizn- Leczenie bólu kręgosłupa, miednicy- Rehabilitacja mięśni brzucha- Reedukacja oddechu- Fizjoterapia uroginekologiczna- Pakiet ciąża ( Terapia w ciąży, przygotowanie do ciąży, przygotowanie do porodu )- Przygotowanie do operacji oraz terapia po operacjach ginekologicznych- Leczenie bolesnych miesiączek- Nietrzymanie moczu- Rozejście mięśni prostych brzucha- Zaparcia-

Zapraszamy do zapisów na fizjoterapię masaż oraz treningi z naszą Anią Pępek. Poniżej kilka słów od Ani na temat wachlarzu usług jaki proponuje. W ramach usług oferuję fizjoterapię ortopedyczną. Prowadzę postępowanie rehabilitacyjne po zabiegach ortopedycznych (rekonstrukcje więzadeł, endoprotezy, operacyjne leczenia złamań i inne), ale także przygotowanie do operacji.Zajmuję się również leczeniem zachowawczym urazów oraz przygotowaniem pacjenta do

Promocja  Masaż całego ciała w cenie 120 zł zamiast 150 zł 50 minut wspaniałego relaksu. Usługę wykonuje Fizjoterapeutka i Masażystka Donata Zapisy: 606 548 001 * promocja trwa od 19.07 do 04.08

Zajęcia Zdrowy kręgosłup są prowadzone przez doświadczoną fizjoterapeutkę i skierowane są do wszystkich kobiet, które chcą zadbać o swoje zdrowie kręgosłupa. Celem tych zajęć jest poprawa siły, elastyczności i stabilności kręgosłupa oraz zapobieganie bólowi pleców i dysfunkcjom postawy. Zajęcia połączone są z teorią, fizjoterapeutka omawia anatomię kręgosłupa, wspólnie z uczestniczkami wyjaśniając, jakie są przyczyny problemów z

Wybierz prezent dla swojej Mamy w super promocyjnej cenie: – PAKIET 3 masaże relaksacyjne w cenie 390 zł- PAKIET 3 masaże pleców 25 minut w cenie 160 zł- Kobido w cenie 170 zł- Kobido plus w cenie 220 zł- Trening personalny + masaż pleców 25 minut  140 zł Bon podarunkowy można zakupić w recepcji naszego Centrum lub w

ZDROWY BRZUCH- Warsztat zdrowotny z Weroniką Zapraszamy na warsztaty na temat funkcjonowania brzucha. Będziemy mówić o tym, jak bezpiecznie ćwiczyć brzuch. Rozwiejemy wątpliwości na temat treningu tej części ciała przy problemach z kręgosłupem.  Nauczymy się prawidłowego oddechu i zrozumiemy jego rolę w treningu oraz aktywacji mięśni brzucha.Porozmawiamy również o najbardziej znanym ćwiczeniu „brzuszkach” – czy można wykonywać

Trening stacyjny z Patrycją – 2 godziny ćwiczeńTrening stacyjny jest bardzo efektywnym sposobem na zwiększenie wydolności organizmu i poprawę kondycji. Regularne wykonywanie treningu stacyjnego pozwala na rozwój mięśni, zwiększenie ilości tlenu przyswajanego przez organizm oraz na poprawę pracy serca i układu krążenia.Podczas treningu wykonamy rozszerzoną formę zajęć, dzięki możliwości spotkania na 2 godziny zostanie wykonana

Majówka Zapraszamy do zapisu na zajęcia oraz skorzystania z siłowni w weekend majowy. Pracujemy w weekend ( sobota, niedziela) – według klasycznego rozkładu zajęć. 1.05. i 3.05 zamknięte 2.05. – zmieniony rozkład zajęć i godziny pracy: siłownia czynna od 14:00 do 20:00 zajęcia  17:00 – całe ciało z Donatą 18:00 – Pilates z Donatą Kontakt:

Zajęcia zdrowy kręgosłup to specjalistyczna forma aktywności fizycznej, którą wykonuje się w celu poprawy kondycji i stanu kręgosłupa oraz zapobiegania problemom związanym z jego funkcjonowaniem.Podczas tych zajęć skupimy uwagę na poprawie postawy ciała, wzmocnieniu mięśni pleców, brzucha i dolnych partii ciała oraz zwiększeniu elastyczności kręgosłupa. Ćwiczenia te mają na celu rozluźnienie spiętych mięśni, poprawę krążenia

Świąteczne godziny pracy- przypominamy, że od piątku 07.04.2023 klub będzie zamknięty, do poniedziałku 10.04.2023 włącznie.Zapraszamy od wtorku 11.04.2023 według standardowego grafiku.

Masaż Transbukkalny – czyli masaż wewnętrzny twarzy Polega na oddziaływaniu na mięśnie zarówno zewnętrznie jak i poprzez jamę ustną ( w rękawiczkach ). Może być stosowany zarówno jako masaż terapeutyczny jak i estetyczny w zależności od potrzeb pacjenta/klienta Swoje terapeutyczne działanie znajduje w problemach stomatologicznych, m.in przy noszeniu aparatów ortodontycznych , bruksizmie (zgrzytanie i zaciskanie

Kąpiel w dźwiękach + Pilates – Twój czas na relaks z Active NiutonZapraszamy na wspaniałe odprężenie, 3 godziny dla siebie, swojego umysłu i ciała.Opis wydarzenia :Data: 22.04.2023Godzina: 16:00- 19:00Cena: 65 zł ( promocyjna cena płatne do 31.03.23) regularna cena 75 złPłatność z góry przy zapisie, możliwość rezygnacji ze zwrotem kosztów do 10.04.23Zapisy:tel. 500 210 387e-mail:

Masaż Transbukkalny – czyli masaż wewnętrzny twarzy  Polega na oddziaływaniu na mięśnie zarówno zewnętrznie jak i poprzez jamę ustną ( w rękawiczkach ) Może być stosowany zarówno jako masaż terapeutyczny jak i estetyczny w zależności od potrzeb pacjenta/klienta  Swoje terapeutyczne działanie znajduje  w problemach stomatologicznych, m.in przy  noszeniu aparatów ortodontycznych ,  bruksizmie (zgrzytanie i zaciskanie zębów)  skutecznie niweluje te

Nowość !!!  Trening w parze + pomiar Tanita gratis* Nie lubisz sama ćwiczyć? Chciałabyś mieć wspólną motywację z koleżanką, Mamą czy Siostrą?  Ta oferta jest dla Ciebie. Trening indywidualny dla dwóch osób w cenie 150zł + pomiar na analizatorze składy ciała Tanita gratis * Nie zwlekaj, zacznij już teraz. * oferta ważna do końca Lutego

Nowość!!! Pakiet rehabilitacyjny senior 60 + to specjalna oferta 3 usług w świetnej cenie: – konsultacja z fizjoterapeutką – trening indywidualny ( 50 minut ) – masaż leczniczy pleców ( 25 minut ) Koszt usługi to 120 zł ( promocja do końca lutego), regularna cena 140 zł. Zadbaj o siebie lub spraw prezent swoim najbliższemu

Ferie zimowe dla dzieci w Active Niuton. Zapraszamy dzieci wieku od 7 roku życia na aktywne ferie. To idealny czas na wspólną zabawę i zadbanie o sprawność fizyczną. Ćwiczenia przygotuje i poprowadzi fizjoterapeutka Donata, która połączy zajęcia ogólnorozwojowe z elementami gimnastyki korekcyjnej. Skupimy się na odciążeniu pleców, które po długim siedzeniu w ławce szkolnej oraz

Nowy pakiet usług przygotowany z myślą o kobietach w ciąży. Oferta: – masaż karku * – masaż pleców * – Trening indywidualny Pilates – Trening indywidualny mięśni dna miednicy – Trening indywidualny dla kobiet z rozejściem mięśni prostych brzucha – Kinesiotaping * Treningi dla kobiet w ciąży od 3 do 8 miesiąca, z zaświadczeniem od