Zapraszamy do zapisów na fizjoterapię masaż oraz treningi z naszą Anią Pępek.
Poniżej kilka słów od Ani na temat wachlarzu usług jaki proponuje.
W ramach usług oferuję fizjoterapię ortopedyczną. Prowadzę postępowanie rehabilitacyjne po zabiegach ortopedycznych (rekonstrukcje więzadeł, endoprotezy, operacyjne leczenia złamań i inne), ale także przygotowanie do operacji.
Zajmuję się również leczeniem zachowawczym urazów oraz przygotowaniem pacjenta do bezpiecznego powrotu do aktywności po kontuzji.
Staram się pomóc w dolegliwościach bólowych kręgosłupa i stawów obwodowych.
Pracuję z urazami sportowymi, przeciążeniowymi, wadami postawy oraz bliznami. Wykorzystuję rozluźnianie mięśniowo-powięziowe, techniki oddziałujące na punkty spustowe oraz kinesiology taping. Wykonuję także masaż tkanek głębokich oraz masaż leczniczy.
Treningi personalne dostosowuje do możliwości ruchowych, problemów zdrowotnych oraz predyspozycji klienta. Treningi nastawione są na rozwijanie sprawności ruchowej ze szczególnym uwzględnieniem prewencji występowania urazów. Współpraca rozpoczyna się diagnostyką mającą na celu wyłapanie słabych ogniw, które ograniczają efekty ćwiczeń. Trening prowadzony jest ogólnorozwojowo, tak aby poprawić kondycję, ale także zwiększyć siłę i elastyczność całego ciała.
Fizjoterapia ortopedyczna:
• Postępowanie rehabilitacyjne po zabiegach ortopedycznych m.in. rekonstrukcje
więzadeł, endoprotezy, operacyjne leczenie złamań
• Przygotowanie do zabiegu ortopedycznego
• Leczenie zachowawcze urazów
• Powrót do aktywności po kontuzji
• Dolegliwości bólowe kręgosłupa i stawów obwodowych
• Urazy sportowe, przeciążeniowe
• Wady postawy
• Terapia blizn
• Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe
• Terapia punktów spustowych
• Masaż tkanek głębokich
• Masaż leczniczy
• Kinesiology Taping
Treningi:
• Zajęcia grupowe: zajęcia fitness, zdrowy kręgosłup, mobility
• Treningi personalne: treningi zdrowotny, powrót do aktywności po kontuzji,
prewencja urazów
Mgr Anna Pępek
Kontakt: 696 952 322
annapepek.trener@gmail.com