Centrum Aktywnych Kobiet · Kraków, Nowa Huta
Ruch, który
daje Ci siłę
- Fitness
- Pilates
- Treningi personalne
- Masaże
„Staraj się osiągnąć postęp, nie perfekcję”
Tylko dla kobiet
Kameralnie i bez presji
13 rodzajów zajęć
Grupy dla każdego poziomu
Fizjoterapeutki i trenerki
Ponad 20 lat doświadczenia
Analizator TANITA
Mierzymy Twoje postępy
Oferta
Znajdź ruch dla siebie
Zajęcia grupowe
Ruch w dobrym towarzystwie
Trening indywidualny
Twój cel. Twój plan. Twoje tempo.
Masaż i fizjoterapia
Zadbaj o swoje ciało
MASAŻ
Chwila tylko dla Ciebie
Masaż całego ciała to kompleksowy zabieg manualny obejmujący stymulację tkanek miękkich głównych partii organizmu, w tym pleców, ramion, nóg, stóp oraz karku. Jego głównym celem jest rozluźnienie napiętych mięśni, poprawa krążenia krwi, redukcja stresu i wprowadzenie w stan głębokiego relaksu. Polecamy szczególnie z gorącą świecą.
Masaż Całego Ciała — 170 zł
Zapisy wyłącznie telefonicznie: Donata 606 548 001
Agata 535 432 257
Polecamy
Poznaj nasze trenerki
Fizjoterapeutka · trenerka · masażystka
Donata
20 lat doświadczenia. Specjalizuje się w treningu medycznym, Pilatesie i treningach dla kobiet w ciąży. W gabinecie prowadzi fizjoterapię ortopedyczną oraz masaże klasyczne i lecznicze.
Tel. 606 548 001
Trenerka fitness · absolwentka AWF
Maja
Indywidualne podejście, świetna atmosfera i profesjonalizm. Jeśli szukasz osoby, która zaopiekuje się Tobą sportowo — skontaktuj się z Mają.
Trenerka personalna
absolwentka awf, masażystka
Agata
Agata to mgr wychowania fizycznego, obecnie również na 5 roku studiów fizjoterapii.
Doświadczenie i wiedzę wykorzystuje w pracy na treningach personalnych, z kobietami w ciąży i po porodzie, oraz z problemami natury ginekologicznej.
Tel. 535 432 257
TRENERKA ANIA
Ania to trenerka fitness, certyfikowana instruktorka Barre, która czuje, że w jej żyłach płynie ruch oraz dobra i pozytywna energia.
W swoich treningach łączy doświadczenia ponad 15 lat, różne style i potrafi indywidualnie podejść do każdej klientki.
Ania prowadzi również indywidualne treningi Barre.
Zapraszamy do kontaktu:
Tel. 531 873 000
Zajęcia grupowe
Wybierz zajęcia, które pasują do Twojego dnia
01
Całe ciało
Jędrne ciało
Smukła sylwetka
Bpu
02
Pilates + dno miednicy
03
Pilates/ Gimnastyka
w ciąży i Aktywna Mama
04
Barre
Zajęcia wzmacniające przy drążku baletowym. Wzmacnianie ciała, duża praca na mięśnie głębokie brzucha.
05
BPU
06
Trening funkcjonalny
Trening skupiony na ruchach dnia codziennego, wykonywany jest w dużej ilości powtórzeń.
Idealny aby uchronić się przed kontuzjami.
07
TBC
Trening siłowo-wytrzymałościowy z obciążeniem dopasowanym do Ciebie.
08
Zumba
Taniec, energia i dobra zabawa. Nie ma grup zaawansowania, można dołączyć i zacząć się świetnie bawić.
Kontakt
Masz pytanie? Napisz lub zadzwoń
Lokalizacja
Os. Spółdzielcze 5A (wejście z boku)
31-943 Kraków
Godziny otwarcia
Pon.–Pt.: 8:00–12:00 i 14:00–21:30
Sob.: 9:00–12:00 · Nd.: nieczynne