Centrum Aktywnych Kobiet · Kraków, Nowa Huta
Ruch, który
daje Ci siłę
Kameralna przestrzeń tylko dla kobiet — w każdym wieku. Zajęcia grupowe, pilates, treningi personalne, fizjoterapia i masaże pod okiem doświadczonych trenerek i fizjoterapeutek.
- Fitness
- Pilates
- Treningi personalne
- Masaże
„Staraj się osiągnąć postęp, nie perfekcję”
Tylko dla kobiet
Kameralnie i bez presji
13 rodzajów zajęć
Grupy dla każdego poziomu
Fizjoterapeutki i trenerki
Ponad 20 lat doświadczenia
Analizator TANITA
Mierzymy Twoje postępy
Oferta
Znajdź ruch dla siebie
Różnorodne zajęcia, kameralne grupy i tempo dopasowane do Ciebie. Zapisy na zajęcia prowadzimy telefonicznie — zadzwoń, a pomożemy wybrać trening.
Zajęcia grupowe
Ruch w dobrym towarzystwie
Do wyboru aż 13 różnych zajęć: Całe ciało, Pilates, BPU, Zumba, Barre, Sztangi i więcej — różna intensywność, różne partie ciała, jeden cel.
Trening indywidualny
Twój cel. Twój plan. Twoje tempo.
Treningi personalne indywidualne, w parach, dla kobiet w ciąży i po porodzie. Postępy sprawdzamy analizatorem składu ciała TANITA.
Masaż i fizjoterapia
Zadbaj o swoje ciało
Masaż leczniczy, klasyczny, drenaż limfatyczny, bańka chińska, terapia powięziowa i fizjoterapia ortopedyczna — dobrane indywidualnie.
Kobido
Chwila tylko dla Ciebie
Masaż Kobido to głęboki masaż twarzy, który relaksuje i pobudza skórę do produkcji składników odpowiedzialnych za efekt liftingu. Naturalna alternatywa dla zabiegów medycyny estetycznej — mniej zmarszczek, mniej napięcia, promienna cera.
Masaż Kobido — 170 zł
Zapisy wyłącznie telefonicznie: 606 548 001
Polecamy
Poznaj nasze trenerki
Doświadczenie terapeutek, masażystek i trenerek pozwala nam poprawić komfort Twojego życia — zmniejszyć ból, zbudować siłę i zapewnić relaks.
Fizjoterapeutka · trenerka · masażystka
Donata
20 lat doświadczenia. Specjalizuje się w treningu medycznym, Pilatesie i treningach dla kobiet w ciąży. W gabinecie prowadzi fizjoterapię ortopedyczną oraz masaże klasyczne i lecznicze.
Trenerka fitness · absolwentka AWF
Maja
Indywidualne podejście, świetna atmosfera i profesjonalizm. Jeśli szukasz osoby, która zaopiekuje się Tobą sportowo — skontaktuj się z Mają.
Trenerka personalna
Ewa
„Idealny trening to trening dopasowany do Ciebie, do Twoich potrzeb i możliwości”. Pomoże pozbyć się bólu kręgosłupa, poprawić sprawność i zrzucić parę kilogramów.
Zajęcia grupowe
Wybierz zajęcia, które pasują do Twojego dnia
01
Całe ciało
Wzmocnienie wszystkich partii mięśni i poprawa wydolności — hantle, gumy, stepy.
02
Pilates + dno miednicy
Mięśnie CORE i profilaktyka dysfunkcji dna miednicy.
03
Pilates w ciąży i Aktywna Mama
Od II trymestru i po porodzie, prowadzone przez fizjoterapeutkę.
04
Zdrowy kręgosłup
Spokojny, świadomy ruch dla pleców — bez skoków i gwałtownych ruchów.
05
BPU + piłki
Brzuch, pośladki, uda — wzmocnienie i wysmuklenie dolnych partii.
06
Trening medyczny
Połączenie rehabilitacji i treningu po urazach i operacjach.
07
Sztangi
Trening siłowo-wytrzymałościowy z obciążeniem dopasowanym do Ciebie.
08
WomaniTY i Zumba
Taniec, energia i dobra zabawa — jazz, latino, reggaeton, voguing.
Kontakt
Masz pytanie? Napisz lub zadzwoń
Centrum Aktywnych Kobiet Active Niuton — miejsce dla każdej kobiety, w każdym wieku. Zapisy na zajęcia prowadzimy wyłącznie telefonicznie.
Lokalizacja
Os. Spółdzielcze 5A (wejście z boku)
31-943 Kraków
Godziny otwarcia
Pon.–Pt.: 8:00–12:00 i 14:00–21:30
Sob.: 9:00–12:00 · Nd.: nieczynne