Karolina Cichocka

Pilates – który wariant wybrać dla siebie?

 Dlaczego warto wybrać nasze zajęcia Pilates? Czym się charakteryzują poszczególne ćwiczenia? Dopasuj je do siebie i swoich potrzeb.Zajęcia Pilates:Zajęcia Pilates to niezwykle popularna forma aktywności fizycznej, która łączy elementy jogi, gimnastyki i rehabilitacji. Opracowana przez Josepha Pilatesa, metoda Pilatesa kładzie nacisk na rozwijanie siły, elastyczności, równowagi i kontroli ciała. Ćwiczenia te skupiają się na wzmacnianiu […]

Pilates – który wariant wybrać dla siebie? Dowiedz się więcej »

people, woman, yoga-2557545.jpg

Fizjoterapia z MGR Weroniką Milką

Dzisiaj mamy dla Was propozycje od naszej Weroniki Zakres usług:– Fizjoterapia ogólna- Terapia blizn- Leczenie bólu kręgosłupa, miednicy- Rehabilitacja mięśni brzucha- Reedukacja oddechu- Fizjoterapia uroginekologiczna- Pakiet ciąża ( Terapia w ciąży, przygotowanie do ciąży, przygotowanie do porodu )- Przygotowanie do operacji oraz terapia po operacjach ginekologicznych- Leczenie bolesnych miesiączek- Nietrzymanie moczu- Rozejście mięśni prostych brzucha- Zaparcia-

Fizjoterapia z MGR Weroniką Milką Dowiedz się więcej »

Fizjoterapia z MGR Anna Pępek

Zapraszamy do zapisów na fizjoterapię masaż oraz treningi z naszą Anią Pępek. Poniżej kilka słów od Ani na temat wachlarzu usług jaki proponuje. W ramach usług oferuję fizjoterapię ortopedyczną. Prowadzę postępowanie rehabilitacyjne po zabiegach ortopedycznych (rekonstrukcje więzadeł, endoprotezy, operacyjne leczenia złamań i inne), ale także przygotowanie do operacji.Zajmuję się również leczeniem zachowawczym urazów oraz przygotowaniem pacjenta do

Fizjoterapia z MGR Anna Pępek Dowiedz się więcej »

JogaLates

Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia JogaLates z Donatą 1,5h wspaniałego, świadomego ruchu i relaksu.  Data: 23.07.2023Wstęp: karnet ( 1 wejście) lub karty sportowe zewnętrzneZapisy: 500 210 387

JogaLates Dowiedz się więcej »

people, woman, yoga-2557545.jpg

Zdrowy kręgosłup

Zajęcia Zdrowy kręgosłup są prowadzone przez doświadczoną fizjoterapeutkę i skierowane są do wszystkich kobiet, które chcą zadbać o swoje zdrowie kręgosłupa. Celem tych zajęć jest poprawa siły, elastyczności i stabilności kręgosłupa oraz zapobieganie bólowi pleców i dysfunkcjom postawy. Zajęcia połączone są z teorią, fizjoterapeutka omawia anatomię kręgosłupa, wspólnie z uczestniczkami wyjaśniając, jakie są przyczyny problemów z

Zdrowy kręgosłup Dowiedz się więcej »

Promocje na Dzień Mamy

Wybierz prezent dla swojej Mamy w super promocyjnej cenie: – PAKIET 3 masaże relaksacyjne w cenie 390 zł- PAKIET 3 masaże pleców 25 minut w cenie 160 zł- Kobido w cenie 170 zł- Kobido plus w cenie 220 zł- Trening personalny + masaż pleców 25 minut  140 zł Bon podarunkowy można zakupić w recepcji naszego Centrum lub w

Promocje na Dzień Mamy Dowiedz się więcej »

Zdrowy brzuch – warsztaty

ZDROWY BRZUCH- Warsztat zdrowotny z Weroniką Zapraszamy na warsztaty na temat funkcjonowania brzucha. Będziemy mówić o tym, jak bezpiecznie ćwiczyć brzuch. Rozwiejemy wątpliwości na temat treningu tej części ciała przy problemach z kręgosłupem.  Nauczymy się prawidłowego oddechu i zrozumiemy jego rolę w treningu oraz aktywacji mięśni brzucha.Porozmawiamy również o najbardziej znanym ćwiczeniu „brzuszkach” – czy można wykonywać

Zdrowy brzuch – warsztaty Dowiedz się więcej »

dumbbells, shoes, sneakers-2465478.jpg

Trening stacyjny

Trening stacyjny z Patrycją – 2 godziny ćwiczeńTrening stacyjny jest bardzo efektywnym sposobem na zwiększenie wydolności organizmu i poprawę kondycji. Regularne wykonywanie treningu stacyjnego pozwala na rozwój mięśni, zwiększenie ilości tlenu przyswajanego przez organizm oraz na poprawę pracy serca i układu krążenia.Podczas treningu wykonamy rozszerzoną formę zajęć, dzięki możliwości spotkania na 2 godziny zostanie wykonana

Trening stacyjny Dowiedz się więcej »

Majówka

Majówka Zapraszamy do zapisu na zajęcia oraz skorzystania z siłowni w weekend majowy. Pracujemy w weekend ( sobota, niedziela) – według klasycznego rozkładu zajęć. 1.05. i 3.05 zamknięte 2.05. – zmieniony rozkład zajęć i godziny pracy: siłownia czynna od 14:00 do 20:00 zajęcia  17:00 – całe ciało z Donatą 18:00 – Pilates z Donatą Kontakt:

Majówka Dowiedz się więcej »

people, woman, yoga-2557545.jpg

Zajęcia zdrowy kręgosłup

Zajęcia zdrowy kręgosłup to specjalistyczna forma aktywności fizycznej, którą wykonuje się w celu poprawy kondycji i stanu kręgosłupa oraz zapobiegania problemom związanym z jego funkcjonowaniem.Podczas tych zajęć skupimy uwagę na poprawie postawy ciała, wzmocnieniu mięśni pleców, brzucha i dolnych partii ciała oraz zwiększeniu elastyczności kręgosłupa. Ćwiczenia te mają na celu rozluźnienie spiętych mięśni, poprawę krążenia

Zajęcia zdrowy kręgosłup Dowiedz się więcej »

Honorujemy KARTY Mulstisport, Medicover, FitProfit i PZU Sport

X