ZDROWY BRZUCH- Warsztat zdrowotny z Weroniką Zapraszamy na warsztaty na temat funkcjonowania brzucha. Będziemy mówić o tym, jak bezpiecznie ćwiczyć brzuch. Rozwiejemy wątpliwości na temat treningu tej części ciała przy problemach z kręgosłupem. Nauczymy się prawidłowego oddechu i zrozumiemy jego rolę w treningu oraz aktywacji mięśni brzucha.Porozmawiamy również o najbardziej znanym ćwiczeniu “brzuszkach” – czy można wykonywać …
Trening stacyjny z Patrycją – 2 godziny ćwiczeńTrening stacyjny jest bardzo efektywnym sposobem na zwiększenie wydolności organizmu i poprawę kondycji. Regularne wykonywanie treningu stacyjnego pozwala na rozwój mięśni, zwiększenie ilości tlenu przyswajanego przez organizm oraz na poprawę pracy serca i układu krążenia.Podczas treningu wykonamy rozszerzoną formę zajęć, dzięki możliwości spotkania na 2 godziny zostanie wykonana …
Majówka Zapraszamy do zapisu na zajęcia oraz skorzystania z siłowni w weekend majowy. Pracujemy w weekend ( sobota, niedziela) – według klasycznego rozkładu zajęć. 1.05. i 3.05 zamknięte 2.05. – zmieniony rozkład zajęć i godziny pracy: siłownia czynna od 14:00 do 20:00 zajęcia 17:00 – całe ciało z Donatą 18:00 – Pilates z Donatą Kontakt: …
Zajęcia zdrowy kręgosłup to specjalistyczna forma aktywności fizycznej, którą wykonuje się w celu poprawy kondycji i stanu kręgosłupa oraz zapobiegania problemom związanym z jego funkcjonowaniem.Podczas tych zajęć skupimy uwagę na poprawie postawy ciała, wzmocnieniu mięśni pleców, brzucha i dolnych partii ciała oraz zwiększeniu elastyczności kręgosłupa. Ćwiczenia te mają na celu rozluźnienie spiętych mięśni, poprawę krążenia …
Świąteczne godziny pracy- przypominamy, że od piątku 07.04.2023 klub będzie zamknięty, do poniedziałku 10.04.2023 włącznie.Zapraszamy od wtorku 11.04.2023 według standardowego grafiku.
Masaż Transbukkalny – czyli masaż wewnętrzny twarzy Polega na oddziaływaniu na mięśnie zarówno zewnętrznie jak i poprzez jamę ustną ( w rękawiczkach ). Może być stosowany zarówno jako masaż terapeutyczny jak i estetyczny w zależności od potrzeb pacjenta/klienta Swoje terapeutyczne działanie znajduje w problemach stomatologicznych, m.in przy noszeniu aparatów ortodontycznych , bruksizmie (zgrzytanie i zaciskanie …
Nowości od 1.03.23- Pilates w środy o godzinie 8:30 z Patrycją- Pilates wzmacnianie w czwartki o godzinie 20:20 z Danusią Zapraszamy do zapisów:Tel. 500 210 387
Z okazji zbliżającego się Dnia Kobiet, przygotowałyśmy dla Was specjalną promocję i konkurs. Promocja na zabieg Kobido I Kobido plus w super cenie: – Kobido 160 zł – Kobido plus 200 zł Terminy, w których można zrealizować usługi to Sobota 11.03.23 w godzinach: 13:00 14:15 15:30 16:45 18:00 Zainteresowane osoby zapraszamy do kontaktu: Tel. 606 …
Kąpiel w dźwiękach + Pilates – Twój czas na relaks z Active NiutonZapraszamy na wspaniałe odprężenie, 3 godziny dla siebie, swojego umysłu i ciała.Opis wydarzenia :Data: 22.04.2023Godzina: 16:00- 19:00Cena: 65 zł ( promocyjna cena płatne do 31.03.23) regularna cena 75 złPłatność z góry przy zapisie, możliwość rezygnacji ze zwrotem kosztów do 10.04.23Zapisy:tel. 500 210 387e-mail: …
Masaż Transbukkalny – czyli masaż wewnętrzny twarzy Polega na oddziaływaniu na mięśnie zarówno zewnętrznie jak i poprzez jamę ustną ( w rękawiczkach ) Może być stosowany zarówno jako masaż terapeutyczny jak i estetyczny w zależności od potrzeb pacjenta/klienta Swoje terapeutyczne działanie znajduje w problemach stomatologicznych, m.in przy noszeniu aparatów ortodontycznych , bruksizmie (zgrzytanie i zaciskanie zębów) skutecznie niweluje te …