Treningi personalne w Active Niuton

Trening personalny to zajęcia indywidualne trener – klient. Pozwalają osiągnąć lepsze rezultaty w krótszym czasie, niż w czasie zajęć grupowych. Podczas treningu instruktor dostosowuje poziom intensywności i obciążenia do poziomu ćwiczącego, biorąc pod uwagę jego wiek, kondycję, stan zdrowia i budowę ciała. Jeśli zależy Ci na zdrowiu i  szybkich efektach zapisz się do nas na treningi personalne prowadzone przez Donatę.

Close up of an attractive fit woman in blue singlet exercising in a gym with her personal trainer writing into exercise plan on clipboard

O nas

Activeniuton to pierwsza w Krakowie siłownia dla kobiet. Activeniuton działa już od 11 lat. Jego historia sięga jednak kilkanaście lat wcześniej. Siłownia dla kobiet powstała jako rozwinięcie ośrodka rekreacji siłowej „Niuton”(który istniał w Krakowie od 1996). Obecnie obydwa kluby mają swoją siedzibę na os. Teatralnym 10. Drugi klub mieści się na os. Spółdzielczym 5a. Strefa kobiet oferuje szeroki wybór ćwiczeń na profesjonalnych urządzeniach, treningi personalne, treningi funkcjonalne, strefę aerobową, a także treningi grupowe:

– fitness
– zumba
– body shape
– pilates
– treningi dla kobiet w ciąży

U nas możesz wykonać swój własny program treningowy, lub przeprowadzić trening pod okiem instruktora. Nasza siłownia oferuje także treningi aerobowe dla kobiet. Można korzystać z rowerów stacjonarnych, bieżni, orbitreka. Posiadamy także specjalnie dobrany sprzęt do treningu siłowego, wzmacniającego każdą partię mięśni.