Ruszamy z zapisami na nasze programy treningowe 

Ruszamy z zapisami na nasze programy treningowe

1) Wyzwanie – turbo spalanie – dwa tygodnie treningów od poniedziałku do piątku – dieta – kontakt z trenerem – małe grupy 10 osób max. Ruszamy 14 września o godzinie 17:00 – koszt 149 zł

2) Wyzwanie – zdrowe i piękne ciało w 3 miesiące – treningi 3 razy w tygodniu ( poniedziałek, środa , piątek ) godzina : 19:30 – zajęcia odbywają się na sali na os. Spółdzielczym – pierwsze spotkanie będzie dłuższe z racji przeprowadzenia pomiarów ciała – dieta do wyboru 1500 kcal i 1800 kcal ( możliwość dobrania również wegetariańskiej , wegańskiej ) – stały kontakt z trenerem – małe grupy 10 osób max Zaczynamy 5 października – koszt 240 zł ( miesiąc )

Zapisów można dokonywać telefonicznie lub mailowo Tel. 500 210 387 E-mail : activeniuton2@gmail.com

Aktywne wakacje dla nastolatek

Zapraszamy wszystkie nastolatki do udziału w zajęciach fitness organizowanych w naszym klubie, przez całe wakacje.

Poniżej przedstawiamy zajęcia odpowiednie dla młodych osób:

PONIEDZIAŁEK

8:30 pilates

17:00 pilates zdrowy kręgosłup

19:20 zgrabne uda i pośladki

20:30 zumba

21:00 joga-lates

WTOREK

16:10 RehaPilates

18:10 bpu

19:20 pilates funkcjonalny

20:30 trening funkcjonalny z elementami choreografii

ŚRODA

8:30 bpu

19:20 pilates

20:30 dance workout

CZWARTEK

16:15 pilates

18:10 zgrabne uda i pośladki

19:20 jędrne ciało

20:30 roller+relaksacja

PIĄTEK

8:30 bpu

18:10 bpu płaski brzuch

19:20 pilates

20:30 zumba

Aby wziąć udział w zajęciach konieczna jest pisemna zgoda rodzica/opiekuna. Gotowe oświadczenie jest dostępne w recepcji klubu, jest możliwość wysłania wzoru oświadczenia drogą mailową. Cena karnetu (2 tygodnie) 49 zł. Cena karnetu miesiąc: 95 zł Jedno wejście: 9 zł Na zajęcia obowiązują zapisy: 500 210 387 E-mail: activeniuton2@gmail.com

Wyzwanie – turbo spalanie część druga

Zrzuć wakacyjne dodatkowe kilogramy w 10 dni . Nasze wyzwanie to : – 10 treningów od poniedziałku do piątku ( weekend poświęcamy na regenerację ) – szczegółowy plan żywieniowy – trening w małych grupach do 10 osób – zajęcia prowadzi trener personalny Zaczynamy w poniedziałek 03.08.2020 r. o godzinie 16:00 Cena : 149 zł Zapisy : tel. 500 20 387 e-mail : activeniuton2@gmail.com

Wakacyjne wyzwanie dla nastolatków

Rozpoczynamy zapisy na wakacyjne wyzwanie dla nastolatków 🙂

Wyzwanie – aktywne nastolatki 🤸‍♀️

Nasz autorki program Wyzwanie tym razem zostanie skierowany do młodszego grona , aby przekonać młodzież do aktywności fizycznej. Chcemy pokazać jak ważny jest sport i ruch, jaki wpływ na zdrowie mają regularne ćwiczenia, jakie konsekwencje niesie za sobą otyłość wśród młodych ludzi.

Jak będzie wyglądało wyzwanie? Oto szczegóły:

➡️ zaczynamy 03.08.20 o godzinie 16:00
➡️ spotykamy się w każdy poniedziałek , środę i piątek przez 3 tygodnie
➡️ zajęcia będą usprawniające, ogólnorozwojowe, wzmacniające z użyciem lekkiego sprzętu do ćwiczeń,
➡️ nauczymy prawidłowego wykonywania ćwiczeń, oraz zachowania właściwej postawy
➡️ każdy uczestnik dostanie wskazówki żywieniowe z przykładowymi zdrowymi przepisami, dostosowanymi do wieku 😉
➡️ przygotujemy przepisy na fit słodycze i przekąski (super proste)
➡️ grupa max 10 osób
➡️ zajęcia prowadzone przez trenera personalnego z doświadczeniem w pracy z młodzieżą

Cena : 139 zł (3 tygodnie ćwiczeń, 9 treningów każdy 60 minut)

Zapisy:
☎️ 500 210 387
📧 activeniuton2@gmail.com

Wejściówka na basen za 5 zł z karnetem Active Niuton

Aktywne Niutonki, mamy dla Was niespodziankę 🙂 jak wiecie naszym zadaniem jest promowanie zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej.
Dlatego połączyliśmy wspólnie siły z pobliskim basenem znajdującym się na osiedlu Handlowym 4, przy szkole podstawowej 91.

Każdy kto przy kasie biletowej na basenie pokaże nasz karnet Active Niuton będzie miał wejściówkę w cenie 5 zł.
Z tej promocji możesz skorzystać Ty i zabrać swoje dziecko w wieku 3 + 🙂

Serdecznie zapraszamy do korzystania!

Wyzwanie – aktywne nastolatki

NOWOŚĆ❗️❗️❗️
Wyzwanie – aktywne nastolatki 🤸‍♀️

Nasz autorki program Wyzwanie tym razem zostanie skierowany do młodszego grona , aby przekonać młodzież do aktywności fizycznej. Chcemy pokazać jak ważny jest sport i ruch, jaki wpływ na zdrowie mają regularne ćwiczenia, jakie konsekwencje niesie za sobą otyłość wśród młodych ludzi.

Jak będzie wyglądało wyzwanie ? Oto szczegóły :

➡️ zaczynamy 22.06.20 o godzinie 16:00
➡️ spotykamy się w każdy poniedziałek , środę i piątek przez 3 tygodnie
➡️ zajęcia bedą usprawniające , ogólnorozwojowe , wzmacniające z użyciem lekkiego sprzętu do ćwiczeń,
➡️ nauczymy prawidłowego wykonywania ćwiczeń, oraz zachowania właściwej postawy
➡️ każdy uczestnik dostanie wskazówki żywieniowe z przykładowymi zdrowymi przepisami, dostosowanymi do wieku 😉
➡️ przygotujemy przepisy na fit słodycze i przekąski ( super proste )
➡️ grupa max 10 osób
➡️ zajęcia prowadzone przez trenera personalnego z doświadczeniem w pracy z młodzieżą

Cena : 139 zł ( 3 tygodnie ćwiczeń , 9 treningów każdy 60 minut )

Zapisy :
☎️ 500 210 387
📧 activeniuton2@gmail.com