Zastanawiasz się, jak ćwiczyć, by mieć Wąską talię? Ten warsztat jest dla Ciebie! Opowiemy na nim, jakie elementy naszego ciała wpływają na obwód talii i na co my, realnie mamy wpływ. Program będzie się składał z części teoretycznej, ale także praktycznej, które będą się przeplatać nawzajem. Wyjaśnimy czym jest brzuszny mechanizm wspomagania prostowania i stabilizacji tułowia oraz dlaczego odgrywa istotną rolę w wyglądzie naszej talii. Zwieńczeniem wykładu będzie 30-minutowy trening, w którym umieścimy wszystkie omówione wcześniej elementy.
Data warsztatu: 05.03.22 godzina: 17:00 do 19:00
Cena: 30 zł