AKTYWNE FERIE DLA NASTOLATEK

Zapraszamy wszystkie nastolatki do udziału w zajęciach fitness organizowanych w naszym klubie. Poniżej przedstawiamy zajęcia odpowiednie dla młodych osób .

PONIEDZIAŁEK

8:30 pilates

16:10 bpu+roller

17:10 pilates zdrowy kręgosłup

19:10 zgrabne uda i pośladki

20:10 zumba

21:05 joga-lates

WTOREK

15:20 pilates

18:00 bpu

19:00 pilates funkcjonalny

20:00 piłki

ŚRODA

8:30 bpu

16:10 roller-stretch

19:10 pilates

20:10 zumba

CZWARTEK

15:20 pilates

18:00 zgrabne uda i pośladki

20:00 roller+relaksacja

PIĄTEK

8:30 bpu

18:00 bpu płaski brzuch

19:00 pilates

20:00 zumba

SOBOTA

10:00 zgrabna sylwetka

NIEDZIELA

10:00 zumba

Aby wziąć udział w zajęciach konieczna jest pisemna zgoda rodzica/opiekuna. Gotowe oświadczenie jest dostępne w recepcji klubu, jest możliwość wysłania wzoru oświadczenia drogą mailową. Cena karnetu (2 tygodnie) 49zł. Jedno wejście 9 zł.

Na zajęcia obowiązują zapisy : 500 210 387 E-mail activeniuton2@gmail.com

SPORTOWA AKADEMIA DZIECI

Sportowa Akademia Dzieci to cykl zajęć ruchowo-tanecznych z elementami gier zespołowych, gimnastyki korekcyjnej i ćwiczeń siłowych. Bardzo ważne jest, aby od najmłodszych lat zachęcać Dzieci do spędzania aktywnie czasu. Według najnowszej piramidy żywieniowej przedstawionej przez WHO, aby zdrowo żyć potrzebujemy dużo ruchu. Nasza Akademia ma na celu , pokazanie dzieciom różnych sposobów w jaki mogą być aktywni. Udowodnimy , że sport to również świetna zabawa, która daje wiele korzyści zdrowotnych ale również mnóstwo szczęścia. Zajęcia będą rozdzielone , i w każdym tygodniu będzie inna tematyka spotkania.

A tak prezentuje się plan na najbliższe 4 tygodnie :

• 12.01.2020 ZAJĘCIA SPRAWNOŚCIOWE (tory przeszkód, gry, zabawy, ćwiczenia)

• 19.01.2020 ZAJĘCIA TANECZNE z elementami ćwiczeń

• 26.01.2020 ZUMBA kids • 2.02.2020 GIMNASTYKA KOREKCYJNA z woreczkami gimnastycznymi Zajęcia dla dzieci od 4 r.ż.