Zapraszamy do konsultacji dietetycznych w Active Niuton. Zapewniamy profesjonalną opiekę , analizę składu ciała, idealnie dobra dietę. Wspólnie zawalczmy o dobre nawyki żywieniowe.
Na hasło ACTIVE NIUTON – 10% zniżki na wizytę!
Zajęcia Strong by Zumba łączą w sobie trening siłowy, funkcjonalny i cardio idealnie zsynchronizowane z muzyką.
Ćwiczący pracują z wykorzystaniem masy własnego ciała, poprawiając tonus mięśniowy i wytrzymałość organizmu.
Co nam daje taki trening ?
Strong by Zumba to trening intensywny – podczas zajęć można się spocić i wyrobić kondycję. To idealne rozwiązanie dla osób, które lubią treningi obwodowe, ABS, ABT lub aktualnie modny crossfit. Strong by Zumba pozwala uzyskać podobne efekty. Kluczową kwestią jest jednak poczucie rytmu. Ćwiczenia zazwyczaj wykonywane są bardzo szybko, a tempo treningowi nadaje muzyka. Dzięki energetycznym brzmieniom w tle uczestnicy zajęć są w stanie wykonać więcej powtórzeń niż ćwicząc bez muzyki. Każdy skłon, podskok czy przysiad mają odzwierciedlenie w dźwiękach.
Zachęcamy do zapisów
Tel : 500 210 387
Mail : activeniuton2@gmail.com
Trening z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, treningu siłowego, stabilizacji, mobility oraz elementów sportów walki.
Trening militarny ma na celu spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej, poprawę ogólnej wydolności i kondycji.
Przygotujcie się na żołnierski wycisk !!!
ZAPISY : 500 210 387
Mail : activeniuton2@gmail.com
Zajęcia polegające na rozciąganiu mięśni poprzez ćwiczenia, mające na celu w sposób bezpieczny i harmonijny rozluźnić i uelastyczniać całe ciało. Zajęcia są prowadzone z dodatkiem rollera – piankowego wałka, który doskonale rozmasowuje napięte mięśnie oraz poprawi ukrwienie, tym samym przyspieszając transport składników odżywczych i regeneracje. Jeśli twoje mięśnie są nadmiernie przykurczone i często czujesz ból w pośladkach i kręgosłupie to niezwłocznie zapisz się na zajęcia. Po 30 minutowym rozciąganiu poczujesz niezwykłą ulgę i rozluźnienie. Zajęcia dla wszystkich.
ZAPISY: 500 210 387
Instruktażowe zajęcia, mające na celu nauczyć poprawności wykonywania ćwiczeń i przygotować do brania udziału w treningach fitness. Cykl będzie się składał z dwóch darmowych zajęć odbywających się co dwa tygodnie. Pierwsze spotkanie to teoria i opis wykonywania ćwiczeń Drugie spotkanie to wdrożenie nauczonych technik w konkretne ćwiczenia.
Regulamin O.P.Z. ACTIVE NIUTON Kraków
Oświadczam, że mój stan zdrowia pozwala mi na korzystanie z usług O.P.Z. ACTIVE NIUTON. Oświadczam, że zostałem/am poinformowany/a , że nawet przy zachowaniu zasad bezpieczeństwa uprawianie sportu stwarza ryzyko kontuzji. Świadomy/a tego decyduję się na udział w zajęciach w O.P.Z. ACTIVE NIUTON.”
Oświadczam , że zapoznałam/em się z treścią Rozporządzenia O Ochronie Danych Osobowych (RODO)
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych dla potrzeb klubu Active Niuton do kontaktowania się ze mną w razie zmiany terminu ćwiczeń lub potwierdzenia mojej obecności , zgodnie z ustawą z dnia 27.04.2016 roku o Ochronie danych Osobowych (Dz.U.Nr. 133 poz.883)
……………………………………………… ………………………………..
imię i nazwisko data i podpis
tel: …………………………………..