GRAFIK DLA ACTIVE NIUTON ŚWIT os. Teatralne 10

GRAFIK DLA ACTIVE NIUTON ŚWIT os. Teatralne 10

Poniedziałek

  • 8:30 BPU
  • 10:00-11:00 Ćwiczenia dla kobiet w ciąży
  • 11:00-12:00 Ćwiczenia mama z dzieckiem
  • 15:00-16:00 Płaski brzuch (Ania)
  • 16:10-17:10 Body Shape (Ania)
  • 17:10-18:00 Pilates/Zdrowy kręgosłup (Ania)
  • 18:10-19:10 Turbo spalanie (Ania)
  • 19:10-20:10 Trening obwodowy (Ania)
  • 20:10-21:10 Zumba (Basia)

Wtorek

  • 15:20-16:20 Pilates/zdrowy kręgosłup (Basia)
  • 17:50-18:50 Pump & Body shape (Ela)
  • 19:00-20:00 Pilates funkcjonalny (Kinga)
  • 20:00-21:00 Body Ball (Kinga)

Środa

  • 8:30 Aktywne poranki
  • 15:20-16:20 BPU
  • 17:00-18:00 Body shape (Ania)
  • 18:00-19:00 Trening obwodowy (Sylwia)
  • 19:00-20:00 Pilates (Donata)
  • 20:00-21:00 Zumba (Basia)

Czwartek

  • 10:00-11:00 Ćwiczenia dla kobiet w ciąży
  • 11:00-12:00 Ćwiczenia mama z dzieckiem
  • 15:20-16:20 Pilates/zdrowy kręgosłup
  • 18:00-19:00 Cardio + brzuch (Ania)
  • 19:00-20:00 Body workout (Ania)
  • 20:00-21:00 Stretching (Ania)

Piątek

  • 8:30 Płaski brzuch
  • 17:00-18:00 Trening funkcjonalny
  • 18:00-19:00 Płaski brzuch
  • 19:00-20:00 Pilates (Donata)
  • 20:00-21:00 Zumba (Basia)

Sobota

  • 10:00-11:00 Body shape

GRAFIK DLA ACTIVENIUTON os. Spółdzielcze 5a

GRAFIK DLA ACTIVENIUTON os. Spółdzielcze 5a

Poniedziałek

  • 18:30-19:00 Kick Boxing (poza karnetem)

Wtorek

  • 17:15-18:15 Pilates/zdrowy kręgosłup
  • 18:15-19:15 Zumba
  • 19:20-20:20 BPU

Środa

  • 18:25-19:25 Port de Bras
  • 19:30-20:30 Kick Boxing (poza karnetem)

Czwartek

  • 17:15-18:15 Pilates/zdrowy kręgosłup
  • 18:15-19:15 Zumba
  • 19:30-20:30 Kick boxing (poza karnetem)

O nas

Activeniuton to pierwsza w Krakowie siłownia dla kobiet. Activeniuton działa już od 11 lat. Jego historia sięga jednak kilkanaście lat wcześniej. Siłownia dla kobiet powstała jako rozwinięcie ośrodka rekreacji siłowej „Niuton”(który istniał w Krakowie od 1996). Obecnie obydwa kluby mają swoją siedzibę na os. Teatralnym 10. Drugi klub mieści się na os. Spółdzielczym 5a. Strefa kobiet oferuje szeroki wybór ćwiczeń na profesjonalnych urządzeniach, treningi personalne, treningi funkcjonalne, strefę aerobową, a także treningi grupowe:

– fitness
– zumba
– body shape
– pilates
– treningi dla kobiet w ciąży

U nas możesz wykonać swój własny program treningowy, lub przeprowadzić trening pod okiem instruktora. Nasza siłownia oferuje także treningi aerobowe dla kobiet. Można korzystać z rowerów stacjonarnych, bieżni, orbitreka. Posiadamy także specjalnie dobrany sprzęt do treningu siłowego, wzmacniającego każdą partię mięśni.