Warsztaty + ćwiczenia „Core” – czyli centrum naszego ciała

adminZostaw komentarz

Serdecznie zapraszamy do zapisów na wspaniałą porcję wiedzy i praktyki 🙂 Warsztaty + ćwiczenia „Core – czyli centrum naszego ciała” Właściwie o co chodzi? Na warsztacie porozmawiamy trochę więcej o pilatesie – skąd się wziął, dlaczego został stworzony, jakie są jego główne zasady. To wszystko doprowadzi nas do naszego słynnego „Core„, czyli do mięśni, które stabilizują nasze ciało. Wspólnie wyprowadzimy prawidłowe oddychanie, a co za tym idzie napięcie mięśnia poprzecznego brzucha. Porozmawiamy, odpowiemy na pytania, podzielimy się doświadczeniem, a przede wszystkim wspólnie poćwiczymy. Warsztaty odbędą się 16 października od godziny 10:00 do 12:00 i będą prowadzone przez Patrycje Baran Wstęp – 20 zł

Zapraszamy do zapisów: tel. 500 210 387
activeniuton2@gmail.com

NOWOŚĆ !!! Konsultacja + plan treningowy + analiza składu ciała

adminZostaw komentarz

NOWOŚĆ!!!

Konsultacja + plan treningowy + analiza składu ciała na specjalistycznej wadze pomiarowej „TANITA” Usługa jest szczególnie poleca dla osób, które chcą świadomie rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Trener personalny dostosuje plan ćwiczeń indywidualnie do klienta, jego wyników z analizatora oraz stanu zdrowia. W czasie trwania konsultacji kładziony jest nacisk na technikę wykonywanych ćwiczeń, oraz właściwą obsługę maszyn siłowych.

Termin realizacji usługi jest ustalany indywidualnie z trenerem. Zapraszamy do zapisów : tel. 500 210 387 e-mail : activeniuton2@gmail.com

Aktualny grafik zajęć online

adminZostaw komentarz

Aktualny grafik zajęć online

Przypominamy jak wygląda korzystanie z zajęć z użyciem karty Multisport:

1) wygenerowany kod należy przesłać w dniu zajęć

2) kod jest ważny tylko w dniu wygenerowania

3) w celu uczestnictwa w kolejnych zajęciach w innym dniu , należy przesłać nowy kod

4) treningi online odbywają się na zamkniętej grupie na facebooku, do której dodajemy członków przed zajęciami ( nie w trakcie trwania )

5) kody należy wysłać max. do 30 minut przed rozpoczęciem zajęć

6) Kody prosimy przesłać na adres e-mail : treningonlineactive@gmail.com